您好，您的情况是滑囊炎，主要是由于风湿、外伤、慢性劳损等原因造成的。治疗上主要是平时要注意休息避免过劳，适当活动，尽量避免负重活动及运动。局部针灸、理疗、按摩、超短波，口服滑膜炎颗粒、滑膜炎片等药物。