无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；吃奶前乳房可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让宝宝吸，有一定作用。如果乳汁还不够，可以补充多种维生素；同时...配合中西药物或针灸治疗，但不要自行用药，要在医生的指导下进行。

找催奶师啊

让宝宝多吸，在喝点前猪蹄下奶

有点难咯！

鸡汤，花生猪蹄，鲫鱼汤都可以的