一次没什么事

没事 我现在也是哺乳期 确实是回奶的 不过没你想你那么严重 平时多喝水 吃点蛋白质高的食物

多喝鸡汤和牛奶

猪蹄和花生一起炖。容易回奶。

偶尔吃一次关系不大。 平时吃些发奶的菜。