我产后胖一直减不下来，除了小腿瘦点那都胖
匿名用户 2014-08-02 11:27
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还不错的，减肥的方法： 1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜. 2；参加有氧运动，可以选择沙蔑早上或者傍晚进残院缠行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话. 3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜. 其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！ 多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，险院饿了吃点水果充饥！ 请采纳一下吧！
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我以前二百多斤。。。后来喝了卡丝奶茶。。。我是学生。不骗人。。懂你那种感觉。。你要不要加我了解下1119208906
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