哺乳前湿热敷3-5分钟，并按摩、拍打抖动乳房，频繁哺乳、排空乳房。可口服散结通乳中药，常用的方剂为：柴胡、当归、王不留行、木通、漏芦各15克，水煎服。

可以自己揉揉

去催奶的地方看看，乳房里有块也会导致奶水少

我觉得最好找个专业的催乳师，最好是亲朋好友推荐的，有的人打着专业两个字骗人，反而给推坏了！我就是最早找了一个混饭吃的，给我弄成乳腺炎了，发烧了，输液后，又找了一个专业的，才好的。这钱花的不冤枉，找个专业的还可以帮你疏通奶管

抓紧把奶吸出来，再找个专业的催乳师，不要听信自己热敷按摩，自己弄不好可麻烦啦