你好，这种情况，建议你多吃，木瓜，香蕉，樱桃常吃都具有丰胸的作用，此外还建议你，要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔...枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。