听医生的建议吧

不好

可以，如果没有腰椎间盘脱出的话，可以睡软床，但是建议睡硬床比较好，因为怀孕期间，孕妇的腰椎会往后，生完孩子后一时半会也不能立马恢复过来，睡硬床的话有助于恢复体型。