病情分析： 这情况还是可以选择暖宝宝的，考虑温热的情况还是可以帮助改善宫寒的 指导意见： 平时的情况注意少食生冷刺激性食物，观察平时的月经情况是否正常，同时加强营养的，注意锻炼身体保暖即可