宝妈出现血压低，说明营养差或身体虚弱引起的，那么宝妈要加强营养的，多吃鸡蛋、鸡肉、奶、肉等的，不宜熬夜，不要过度劳累，注意休息，可以多吃点红枣、枸杞、党参、黄芪等炖鸡肉喝汤，平时适当活动，加强体质，睡眠要充足的。