不要吃发性的东西，比如海鲜，芒果，牛羊肉也要少吃

你的这种情况要多吃母鸡汤和猪脚(把上面的油脂盛出来给家人吃)平时 再配合一些水果蔬菜(天气冷吃水果的时候像苹果橘子要先放在热水里面泡透这样吃起来热呼呼的 不要吃刺激性的如 辣椒