产妇坐月子，要多喝鱼汤，营养丰富的东西，吃花生，铜录核桃哦， 保持好心情，身体还很虚弱的哦，不能洗头洗澡的哦，也不能吹风，把宝宝照顾好， 产后最初几天 以容易消化 高营养 不油腻的食物为好 以后改为普趋旧指通饮食就可以了 过分的以亲大补容易导致营养过剩而发胖不容易恢复 主要是月子里主要修养好不落下病根