您好，5个月的宝宝可以适当吃黑芝麻红罗卜米糊，一般小孩子从4个月开始就要逐渐添加各类辅食，比如米粉、水果泥、蔬菜泥、烂面条、小米粥等，从简单到复杂，循序渐进，有助于锻炼小孩的胃肠道功能，也有利于孩子的营养均衡，健康成长。希望我的回答对你有所帮助。