刚生育小宝宝，吃油大了会呕吐，腹痛，应该吃点什么，补充一下什么会奶水多呢！大神们帮帮忙
斯芳荃 2014-04-26 13:15
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你可以吃清谈的，刚生蛇急完孩子要吃清淡的不会上火，佳乔多喝点汤这样奶水比俗卫朗较多，早上你可以让家人煮点小米粥放点红糖一起喝，有营养。
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产后第一周，应饮食清淡，从第二周开始逐渐增加食物的种类，喂母乳的妈妈吃太多油腻食物，奶水反而不利于宝宝的肠胃吸收，会有奶瓣。可以多吃补气血的食物，如黑米、黑木耳、紫菜、红枣、鸡蛋、牛奶、各种时令蔬菜、水果（苹果、木瓜）等。
吃点白萝卜粥，下奶水的补汤有，黑鱼汤，猪蹄花生汤，鲫鱼汤…等等
甜米酒煮汤圆吃了奶水会很多