建议调整饮食 清淡一些不要喝太多汤 肉蛋还是少量食用否则乳汁营养不够 其次一定要减少挤奶的次数 乳汁分泌就某抽是因为对乳房的刺激才会增加 这样只会出现越挤越多的情况 只要不是胀的难受 憋几天就会慢遮缠以慢减少的 本人刚开始也是用吸奶器 乳汁也是非常多 可以说化减是亲身体会