宝妈可以多吃蔬菜水果可以去买点金银花露来喝

吃蔬菜，水果

多喝汤汤水水，不要吃上火的，不要吃鸡蛋

水多喝 还有水果 少吃上火的东西

这类情况多数还是多喝水腹部按摩。以及适当的用点四磨汤进行调理。饮食上一定要注意好清淡少油容易消化。