吃些含锌、铁的食物吧

3岁了奶粉只是个补助作用了，你要多费心给他做饭，做些小孩子喜欢吃的，不要做一样的饭，今天做a明天做后天做c大后天做a，一次往下推，你自己的孩子喜欢吃的你应该吃到，我女儿和你儿子那么大的时候就是这样给她做得什么营养都有身体就会长的快，记住千万不要让孩子的身体夸下来这样他会不容易长高长胖的

不放心的话去检查一下吧！宝妈不要太担心！不会有事的！

我女儿小时吃饭很能吃的从不挑食的现在也是，在吃饭这方面基本上我没怎么费心，个子以她现在的年龄算是正好的

吃点钙片吧，3岁了可以多吃点主食尽量少喝点奶粉，毕竟宝宝也大了奶粉有时是满足不了的