您好：考虑你说的情况哺乳期最好是要少吃辛辣的食物，可以吃烤鱼，但不要多吃，一般哺乳期的妈妈为了保证乳汁的分泌量充足，哺乳期宜多食带汤的炖菜，如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。为了避免发生消化不良及胃肠道感染，宜少食煎、炸等不易消化的食品，少食凉拌菜及冷荤。

没事的。我也经常吃

不可以小孩受不了

可以吃少吃

最好少吃，宝宝容易上火！