你好，便秘常由于大便干结干燥导致大便排出不通畅，常和日常饮食有关一般便秘会加重痔疮的发作，建议多饮食，多食膳食纤维高的食物，保持大便柔软易排出，同时可以口服少量的缓泻剂或石蜡油等，适量运动，促进胃肠道的蠕动

便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。建议平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水， 你现在可以到药店去买些番泻叶，番泻叶有润肠通便的功效，拿来当茶叶泡茶喝，喝几次就好了。