您好！宝宝10个月是可以吃蛋清的，一般六个月就可以吃蛋黄羹，8个月就可以吃蛋清的，全蛋都可以吃的，10个月的宝宝是可以吃很多的食物的，米汤，麦片，小馒头，蛋黄泥，肉松，，肝泥都是可以的。