月子餐食谱怎么做？求回答
匿名用户 2019-08-22 06:19
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各种营养都有， 最好是要荤素勒抽搭配，多注意休息，哺乳时使用荟氏哺乳枕，可以预防月挎航子病，宝宝吉富以吃奶也好消化，用着挺舒服的，妈妈们都知道
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月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥等；月子里的食谱中的误区有：产后体虚多吃老母鸡、为了早产奶，产后马上多喝汤、产后吃桂圆、红枣、赤豆补血、月子里不能吃水果、火腿有利于长伤口。。
各种鱼类，做法清淡一些。各种蔬菜。
蒸，煮，炖