拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，贵竖鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚；在脚刺顿上已经受伤缘稼贵的部位贴上张创口贴也行。