你难道要培养世界冠军，体育要看天赋，不能强行为之，男孩在十六岁之前身体还没发育好，尽量避急药免高强度的锻炼，而且锻挎点用炼过程中需要休息间隔，饮食也要合理，十六岁之后可以适当加量，往往有的家长不注意，导致运动员运动寿命变短，容易受伤，俗称玻璃人。本人不赞成以前的马家军，姚缠概明和刘翔模式，都是运动不合理导致运动寿命变短。