宝宝可以长时间竖抱了，头不晃了就可以用背带了。 但怎么也不要太长时间，毕竟是把宝宝固定在一个姿势，时间长了怎么也不好。 我家宝宝3个月开始用，当然不是天天用，一般一次时间不超过1个小时。可以经常把宝宝抱出来让他活动活动。