维生素E有助于改善皮肤的微循环，但单纯航刺的维生素E能有多好的效果不敢说。 改善老年斑的办法其实应该是用活血的办法。比如吃点三七暖立碗片什么的。同时补充能改善血管及微循环的维生素，包括VE、VC、VB12，同时涉肆还需要补充点锌、硒。 鱼肝油是VA、VD的复合制剂，与VE无关。