宝宝身体各项机能均要娇弱一些，建议不要乱吃这类那类的营养片，以免造成不恰当的进补，而且，目前国内保健品市场比较乱，质量实在不好保证，为了安全也要慎用。如果宝宝查出确实血色素低，可以尝试食疗的方法，多给他吃一些含铁食物就可以了。这类食物中，主要包括红色肉类：如猪牛羊肉和一些红色悟贸肉质的鱼类，蔬菜中如茄子菠菜金针菇等，另外还有一类主要含铁食物，即黑色食物，比如黑米、黑木耳、黑芝麻等，其中，尤其以黑米效果最好，多给宝宝煮点黑米粥或到市场上买黑米粉回来冲成糊加少许糖，都是极好的升血色素办法，而且相当安全。黑木耳不但可以提升血色素，同时可以提高免疫力，帮助宝宝增加抗病能力。黑芝麻中的维生素E还可以促进智力发育。还要注意的是，动物性铁和蛇欺实植物性铁一定要搭配补充，不可偏向某一种，这样更容易让宝宝的肠胃吸收铁质俗报。总之原则就是一句话，能用食物解决的就不要去用药，这对给孩子打下一个良好 的身体底子是非常重要的。