主要采取不让伤口抻开的姿势，比如倚床半躺着等，你觉得较舒服的就行，养几天就下床散散步，可以帮助恢复身体，还要少吃发物，多吃点有营养的食物，帮助伤口愈合。产后妈妈要注意保护自己的健康，杜绝产后肥胖，可以吃产复欣丸调节。