不催乳的 但是可以帮助分泌乳汁 催乳汤一;清炖打公鸡 在民间传统习俗中，产妇产后经常吃炖老母鸡，其实，产后奶水不足其中一个重要原因就是吃了炖老母鸡。原因是产妇食用炖老母鸡后，血液中雌激素的浓度增加，抑制了催乳素的效能，导致乳汁分泌不足。而公鸡睾丸中含有少量雄激素，具有对抗雄激素的作用，因此，产妇产...后若吃一只清炖得大公鸡，连同睾丸一起食用，可促进乳汁分泌。 催乳汤二:黄花瘦肉汤 取黄花菜50克，瘦肉150克，香油，葱，姜，酱油，味精各少许，将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段，锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。注意不能食用鲜黄花菜和腐烂变质的黄花菜，也不要单纯用黄花菜炒食。 催乳汤三:豆浆花生粉汤 取生花生15克，豆浆1碗，将花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服，每日2次，有补血增乳之功。 催乳汤四:豆腐红糖米酒汤 豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。将豆腐，红糖加适量水煮至红糖溶解后加入米酒，吃豆腐饮汤，一次吃完，每日一次，连服5日。