做月子期间，尽量少弯腰实怠，少站立，少抱宝宝，换尿布也是弯腰，套被锈了剪套也要弯腰，还有用力甩开。不建丛金议做这些。家里还有其他大人，可以要他们套。实在不会的，你可以在旁边指导。真的，少弯腰，出月子了以后就会知道，以后稍微一弯腰就受不了的。