哺乳期怎样安全减肥

宝宝过百天了，可我还是一点没瘦，哪位有好点的减肥方法啊？不节食不吃药
匿名用户    2019-10-16 06:26    

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1、合理的卜抓劣控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；满脑 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。 只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意用梨想不到的效果

匿名用户   2020-03-10 14:00
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其他回答

人家都说了不吃药，还给人家介绍药！ 穿束身衣吧外加多运动运动。

匿名用户    2020-01-03 06:57

我明白

匿名用户    2019-11-07 14:51

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