深圳最好的妇产科医院和美专家表示，其实新妈妈产后是不可渐剑以吃太油腻的食物以及不适合食用太高热量食物的。因而，新妈妈产后在饮食方面上必须保持谨慎遵守饮食原则和须知，从而才有利于身体的恢复。因而，新妈妈产后饮食须知的原则有以下方面： ㈠ 清淡少油和保证热量 新妈妈产后在坐月子期间除了卧床多休息外，而且最好以高蛋白低脂肪和易消化的食物为主，从而避免脂肪过多而导致身材变形。但是也要切记不坊吴可为了恢复身材而节食，从而不仅影响乳汁分泌量不足对宝宝有影响，而且还会影响自身恢复。 ㈡ 有荤有素和粗细搭配 新妈妈产后在坐月子期间不可以养成偏食和挑食的不良习惯，而且一定要合理配搭荤素菜，从而才能让身体摄取营养平衡，并且有利于瓦唉浅身体的康复和预防便秘发生。同时，新妈妈在产后务必补充较多钙质，从而母乳喂养时有利于新生儿提高免疫力以及预防骨质疏松等情况。