包子,馒头是主食,多吃没事,还要适当加石材蔬菜水果,要合理膳食!意见建议:宝宝1岁 这个阶段宝涉荒之宝的饮食结构要逐渐向成人过渡,但是由于宝宝的消化功能还未健全,因此要掌握循序渐进的原则,由菜泥—碎菜,肉泥—肉末,烂饭—软饭等逐渐过渡.宝宝的正餐,也就是午餐和晚餐要精心悠最制作,为宝宝提供多方面的营养.主食通常要做饺子,包子,面条,软米饭.菜则肉,蛋,各种青菜,豆制品等调着样做.这些原料里,肉要切成末,青菜和豆制品尽量切成丝或小块.生活护理:注意事项： （1）：餐前一定要给宝宝洗脸,洗手,保证饮食卫生. （2）：进餐时间控制在半小时以内如没吃完也不要托太长时间. （3）：宝宝饭后1小时要保证适当的活动. （4）：两餐之间要喝水暖顿,可以是钙水,果汁水,也可以是白水. （5）：尽量保证定点定餐,每餐的食量也要差不多,不要养成宝宝爱吃的多吃,不爱吃的少吃的习惯.