今天月子20天，每天喂奶换尿布腰疼得特别厉害，躺床上都是疼得，有办法补救吗
初辰龙_FVC2 2015-11-05 15:55
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我的经验是要丰灿吃钙片，会好。因为月子里吃的醋是会软骨抗蛋北的，加上喂奶抹涉会消耗非常多钙元素，所以必须吃钙片
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我也那样，不知道怎么办，担心
我都是喂奶粉，所以还好
月子里你一个人带小孩吗？注意多休息！多吃点猪腰补腰！俗话说吃啥补啥嘛！
可以做一些瑜伽，界面上不都有一些瑜伽视频，那里有教我们怎么缓解腰痛，缓解颈椎疼的视频
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