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生素C你是可以适当补充的但是最健掏院康的 补充 维生素 的方法就是从食物中获取，你可以多吃些水果，象橙子， 桔子 ，泥猴桃等含维稼套生素柴悼亲c都很丰富
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可以吃的，但是不可以过多的慑入，是有一定的副作用的，一般建议从食物中慑入。
你好，能服用。28岁可以服用养生堂天然 维生素E
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