只榨过果肉就可以了

你好:可以喝橙汁果汁，果汁能补充维生素，但是一定要是自己榨的因为市场上出售的水果原汁是用鲜果汁加糖、加防腐剂制成的，制作时会消耗大部分的维生素。营养价值会降低。