哺乳期吃什么宵夜好？孩子一个多月了 每天晚上起来给孩子喂奶或是换尿布，自己都是饥肠辘辘的 我一般六点就吃晚饭了，夜里很容易饿 老公买了很多饼干之类的零食备着
袭天蓉_lmdo 2012-02-05 09:53
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最好是买些奶和面包，或是芝麻糊这些简单点的东西
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我那时是婆婆给熬的 小米粥 放在保温桶里，我一般夜里12点的时候吃一次，这个既营养又下奶。
我想你还是吃些坚果之类的,或者稀饭之类的比较好,饼干就不要吃了吧,我看过一些资料说是饼干内 反式脂肪酸 较多,这个对婴幼儿发育有不好作用呢,
我觉得最好不要 吃零食 了，像饼干这些容易上火的，如果饿的话可以煮点面条或粥吃，或者买点面包放着吃也比较好。
吃零食 没什么营养的，可以喝包奶或是喝点粥或是喝汤都可以的
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