最好不要吃阿胶，阿胶虽然补血，但是比较燥热，有可能导致上火或者 便秘 。如果不是很严重的话可以通过食物补血，这样比较温和，动物肝脏、大枣、木耳都挺好的。

阿胶可以吃的，对宝宝没有影响的，就是担心有点点上火，其实宝妈可以吃点红枣，干吃或者泡茶，煲汤都可以的