用木梳从上往下舒，做十几次就好了，可能睡觉的时候压的。我老婆以前就有过这样的情况

是的，不要太烫，你自己感觉，要温热的。

还是找找专业按摩的吧

那你就得赶快多揉多挤，要不憋的久会发烧，回憋回去，再疼也得挤，你躺那，让你丈夫帮你挤。乳房敷热，再揉，再推到乳晕那，最后挤，疼也要忍着。

还要多按摩，把奶推出来，要不奶就憋回去了。