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野生黄善鱼（只有一根很容易去掉的主骨，肉里敢掏无其它刺）煮粥，吃了 补血 ，方法是：黄善鱼、红枣、杞子与米一同下锅煮,待黄善鱼煮得可以脱骨拨肉时， 用筷子 把黄善鱼肉拨离主骨，与粥一同继续煮至可以食用（黄善鱼肉与粥一同吃）。要买野生鱼，不要买人工养殖的鱼，因为栋典人工过今布养殖的鱼营养比不上野生鱼，同时人工养殖的鱼是用饲料喂养的，但其中含有某些物质对宝宝健康成长不利
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一般给宝宝吃选择海鱼比较好的，这种鱼里面含有的营养成分高的，像是带鱼，鲳鱼， 三文鱼 ，黄花鱼之类的刺都比较少的呀。
你好，如罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、比目鱼等。这些鱼肉中鱼刺较大，几乎没有小刺。吃带鱼时去掉两侧的刺，只剩中间与脊椎骨相连的大刺，给宝宝吃也较安全。吃鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等则最好给宝宝选择没有小刺的腹肉。
海鱼的刺并淡水鱼少的，一般选择 鲅鱼 ，带鱼都可以哦