你好：建议你去医院肛肠科检查确诊，你所说的怀疑你是因便秘所致的肛裂的可能性较大，如是建议你用淡盐水肛门坐浴熏洗，后外用红霉素来止血，止痛治疗，保持大便通畅不要干燥，禁止辛辣，酒，海鲜类的食物。保障大便通畅不干燥也不腹泻。建议你养成良好的排便习惯，没有马上起来，不要如厕时间过长，有便马上排，不憋便。经...常性的做做腹部的按摩来增加肠蠕动，正常的饮食，平时多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果如韭菜，苹果，香蕉，火龙果，西红柿等等。来润肠通便。早晨空腹喝蜂蜜水对促进排便有一定的帮助。在大便困难时外用开塞露肛内注入后，等5分钟再去排出粪便，或是去医院做清洁灌肠，不要硬排防止复发肛裂。