一般小孩子贫血以缺铁贫居多，食物中，红黄绿白黑这五种颜色的食物都可以补铁的，如海带、紫菜、动物的肝、木耳、豆类、胡萝卜、香菇、瘦肉、猪血等。严重的贫血需要去医院做详细检查，以确定是哪种贫血。