您好：一般哺乳期的妈妈为了保证乳汁的分泌量充足，考虑是可以吃红薯的，哺乳期宜多食带汤的炖菜，如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。为了避免发生消化不良及胃肠道感染，宜少食煎、炸等不易消化的食品，不要吃辛辣刺激性的食物。