您好，根据症状描述来看，考虑急性上呼吸道感染，首先要多喝温开水，注意防寒保暖，少吃辛辣刺激油炸饮食，适当口服银黄颗粒或小柴胡颗粒，随着时间推移，症状会慢慢改善，你就不必过于担心。