增强宝宝 免疫力 的食物有哪些，要提高宝宝的免疫力平时可以多吃灵芝、新鲜萝卜、蘑菇等等，但单纯的通过食补的方法来治疗免疫力低效果是很缓慢的，需要一个长期的时间才能够见效，所以在此同时可以用宝贝乐儿童益生菌颗粒来进行调理，宝贝乐儿童益生菌颗粒所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免...疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。什么是免疫力免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。所以说一旦宝宝免疫力变低就容易精神不好，生病，这个时候妈妈们就需要去增强宝宝的免疫力，除了在食物上补充以外，最重要的还是给宝宝补充益生菌，目前最好的是宝贝乐儿童益生菌颗粒，它里面所含的益生菌都是彼此的黄金搭档，它们相辅相成，维护着整个肠道和身体的健康，帮助宝宝提高免疫力，增强体质。宝宝免疫力低下的危害有哪些呢？ 1、食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳； 2、精神不振、 记忆力 衰退； 3、容易感冒或染上其他疾病，如各种传染病等； 4、患病后病程长，难以治愈，手术后伤口愈合慢； 5、某些疾病尤其是各种慢性疾病等的发病率增高，进而影响宝宝的 生长发育 。

在饮食上，可以给宝宝吃些大枣、蘑菇、香菇、木耳等，多吃富含维生素C和维生素E的食物，主食上适当搭配粗粮和杂粮。

为增强小孩抵抗力，需要全方位的照顾，包括营养均衡、睡眠充足、多锻炼身体，让孩子多接触阳光、新鲜空气。

你好，免疫力低跟肺脾气虚有关，小孩一般脏器娇嫩都会出现这种情况。可以平时从补益肺脾做起。建议服用 中成药 玉屏风胶囊益气补肺，预防感冒。平时注意多用大米，苡米，大枣，黄豆等煮粥喝。多吃新鲜蔬菜水果，多吃核桃，排骨汤，瘦肉， 牛奶 ，鸡蛋等，少吃辛辣油腻生冷的食物，饮食营养规律，保证睡眠充足。另外补钙...可以服用迪巧，迪巧中含有 维生素D ，有益于钙的吸收。多晒太阳，尤其是晒上午10点之前和下午4点之后的太阳，含紫外线较少，对身体很好，帮助钙的吸收。