去医院查下 血常规 啊，假如是轻度 贫血 的话食疗就好团然过，平时多吃点动物的肝脏，猪肝、猪红都行；假如是中度或重度的话快采取药补+食疗了，可以让大夫给开竖昌点铁片，假如有补充钙元素的话， 钙片安截 和铁片不要一起吃哟，最好间隔一个钟头以上。