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亲，你好，这样要看宝宝几岁了，一般眠劳这些坚果类的食品的话，三岁以内的宝宝最好都不要吃的，特别是像瓜子类的，太小的宝宝吃了很容易只为不会剥壳而直接吞下去卡喉咙里面的，经常的新闻都有报道这类的消息的呀，再大些的宝宝在成人的监护下可以适当的厉眨吃一半残乔点的
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你好，很高兴为你解答。宝宝吃的食物最好还是选择原味的，吃瓜子一定要注意安全。宝宝要多给喝水，多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶搭配来吃，营养均衡更健康。
每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有，话梅瓜子味道甜，宝宝也可以少量食用