宝宝两岁半每天睡眠应该在12小时左右，过短的睡眠不能满足孩子生长发育和神经系统发育的需求，因此要保证孩子有充足高质量的睡眠。

您好，这么大孩子每天至少需要大约12小时以上睡眠，浅睡眠也属于睡眠时间，当然各个孩子会有明显个体差异，注意监测孩子生长发育，正常的话一般说明睡眠时间是够的，如果觉得孩子还有其他明显的异常，则需要就医确认

大人不妨给他经常讲故事，（一定要坚持！）这样，可以增加孩子的理解能力，想像能力，也增加孩子的好奇心。好奇心对孩子的一生影响都很大，有好奇心他才能有兴趣，才能执着。如果再大点，你不妨教孩子折纸、剪纸、翻花绳，在这个过程中，可以锻炼孩子的动手能力，抽象思维能力，空间想像能力，做什么的韧劲。 孩子的行为习...惯、孩子的各种能力，对世界的好奇心、意志、品格、、、都是从小养成的，一点一滴逐渐培养起来的。这就要求家长始终得坚持有耐心，要有平和的心态，把孩子当作自己的朋友，永远的平等，自己有错要勇于和孩子承认。孩子是自己生命的延续，自己生活的高质量，也包括孩子这部分。拿出全部的爱心，给孩子创造一个晴朗的生活... 查看更多>>

您好！头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变...灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，建议您在医生指导下坚持长期服用。宝宝的饮食要保证营养均衡。祝宝宝健康！