你好，根据你的描述考虑主要是缺钙的因素，中医认为是肾精不足的表现。很明显的缺钙造成情绪异常，发质不佳初步建议，可以口服钙镁片，配合口服六味地黄丸，日常日光浴，适当户外运动增加钙质吸收，希望早日康复