先明确贫血原因，然后再看怎么办 一般来说缺铁性贫血IDA是最为常见的贫血。关于缺铁性旧筛贫血的饮食治疗，WHO 推荐食用富含铁的食物如瘦肉、动认以战物内脏、绿叶蔬菜。另外增加从食物中摄取铁的一种很好的方法是食用铁强蔑劳化食物，尤其适合婴幼儿，铁强化食物中的铁以富马酸亚铁为优。维生素 C 可以促进食物中铁的吸收。