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产后抑郁自我调脚竖整是很重要，首先要絮香患告诉自己凡是都是有缺陷的，没有完美的事物；要多听听一些愉悦的轻松地音乐，在音乐中放松自己的心情；要多和家人朋友沟通，多出外走走，和朋友聊天、逛街，放松心情。其实，自夕做我调节的重点就是摆正心态，放松心情。
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其他回答
个人觉得2个月有点早了，这个最好到4个月后吃吧，如果检查 缺钙 就吃
如果是已被确诊的产后抑郁，您需要做的第一点就是按医嘱进行治疗。第二，日常生活中要和家人要多沟通交流，把自己的想法和要求告诉他们，让他们帮你分担一些家务和照顾孩子的事情，保证充分休息，增加户外活动，多晒太阳，对情绪康复很有好处。
如果宝宝不是很近距离的呆在电脑面前 是不会有很大影响的
有点产后抑郁倾向……亲要注意了啊！
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