你好，坐月子的时候并不是吃肉多了就好，妈妈也可以吃些水果蔬菜啊，像香蕉啊，梨子啊，橘子啊等等的，只是不要直接吃凉的就没事的，还有小米粥什么的都挺好的并不是只有吃肉才好啊，希望我的回答能帮到你